5 KORAKOV DO POPOLNE BIKINI POSTAVE

Topli dnevi so že tu, pa tudi poletje se nam vedno bolj približuje. Mi verjamemo, da nam bo kljub virusu letos uspelo iti na morje.

Si pripravljena na kratke hlače, kopalke in uživanje na plaži?

Ali pa te misel na kopalke in morje spravita v slabo voljo? Se vsako leto pred poletjem in odhodom na dopust poslužuješ hitrih diet, ki na koncu ne delujejo, poleg tega pa še niso dobre za tvoje zdravje?

1. PRIPRAVI SI PLAN PREHRANE

Naše telo je naš tempelj in zato moramo skrbeti zanj. Nismo zagovorniki strogih diet, vendar pa je pomembno, da v naše telo vnašamo zdravo in dobro hrano. Zato boš morala najprej izključiti vso nezdravo hrano iz svojega jedilnika, saj ti ta zagotovo ne bo pomagala pri doseganju tvoje bikini postave (sladkarije, fast food, čokolada, itd). Svetujemo ti, da vsak dan zaužiješ 5 manjših obrokov. Tako se boš izognila prenajedanju, vendar boš še vedno sita. Prav tako si lahko za teden vnaprej pripraviš jedilnik in si tako prihraniš veliko časa. In ne skrbi, če si tvoje telo zaželi košček čokolade, si ga le privošči. Vendar pa če je možno, naj bo to košček črne čokolade.

2. VKLJUČI GIBANJE

Ja, na žalost brez telovadbe ne bo šlo. Vendar pa imamo zate super novico. V paketu Bikini Body prejmeš tudi GRATIS Workout program, kjer najdeš odlične treninge vodene vadbe. Če ti vodene vadbe niso všeč, lahko greš tudi na sprehod, na tek v naravo, kolesariti, oziroma kar ti najbolj odgovarja. Mogoče lahko povabiš zraven še prijateljico. Tako boš zraven naredila nekaj za svoje telo, zraven pa še malce poklepetala. Poskusi biti aktivna vsaj 3x na teden.

4. RECI BYE BYE CELULITU

Tudi tebi celulit povzroča preglavice in ti je zaradi njega neprijetno v kopalkah? Potem moraš poskusiti naš piling Bye Bye Cellulite. Ta izdelek z arabica kavnimi zrni učinkovito deluje proti celulitu in strijam. Kožo naredi bolj čvrsto in gladko ter izboljša njeno prekrvavitev. Tvoja koža bo po pilingi lepo navlažena in mehka. Bye Bye Cellulite tudi obnavlja razpokano kožo ter jo ščiti in neguje. S tem izdelkom boš zagotovo rekla bye bye celulitu in bila samozavestna v kopalkah ter kratkih hlačah.

5. POPIJ VEČ VODE

Tudi ti čez dan pozabiš piti vodo? Hidracija je v poletnih mesecih, ko smo veliko na soncu še toliko bolj pomembna. Če ti bo v telesu primanjkovalo vode, bo tvoja koža groba ter se bo luščila. Tega pa gotovo ne želiš, kajne? Zato poskrbi, da čez dan spiješ več vode in nahraniš kožo.